Новое исследование показало, что 45% жителей России любят ночные перекусы! При этом каждый второй из них сочетает сладости с ароматным чаем, создавая особый вечерний ритуал.
Как часто россияне едят после заката?
Почти половина опрошенных (45%) балуют себя вкусненьким несколько раз в неделю или даже чаще. 28% позволяют себе ночные перекусы в особых случаях, а 27% предпочитают спокойный сон без кулинарных пауз. Эти данные открывают интересные подробности о наших пищевых привычках!
Топ-3 любимых продуктов для полуночного перекуса
Лидируют сладости — их выбирают 50% участников опроса. На втором месте молочные продукты (44%), а на третьем — домашние блюда (36%). Интересно, что фрукты опережают бутерброды с впечатляющим отрывом: 36% против 2,8%!
Что пьют россияне ночью?
Половина респондентов создают идеальный дуэт сладкого с чаем (50%). 36,1% отдают предпочтение воде, 14,8% наслаждаются кофе, а 13% выбирают газированные напитки. Алкогольные напитки завершают список — их упомянули 7,4% участников.
Совет от эксперта
Диетологи напоминают: даже ночные перекусы могут быть частью сбалансированного рациона! Например, зерновой кофе в умеренных количествах (до 100 мл) в первой половине дня — отличный способ зарядиться энергией с пользой для здоровья.
Источник: russian.rt.com
