Ведущий российский эндокринолог поделился важной информацией о ключевых показателях метаболического здоровья человека. Эти знания помогут лучше понимать процессы, происходящие в организме, и поддерживать оптимальный вес.
Первостепенным фактором является правильное распределение жировых отложений в организме. В идеальном случае жировая ткань должна располагаться в специально предназначенных для этого зонах – подкожной, висцеральной и межмышечной тканях.
Второй важный показатель – это баланс между жировой и мышечной массой, а также то, как эти показатели меняются с течением времени. Особое внимание следует уделять динамике этих изменений.
Интересно отметить, что у людей с метаболически здоровым ожирением наблюдается преобладание подкожного жира над висцеральным. При этом значительно снижены эктопические жировые отложения в печени и скелетных мышцах, что является позитивным фактором для общего здоровья организма.
Современные медицинские исследования позволяют лучше понимать механизмы набора веса и его распределения в организме, что открывает новые возможности для поддержания здорового образа жизни.
Источник:russian.rt.com
