Вишну Шаран Шукла из Sanskar Museum предлагает метод йоги для борьбы со стрессом
Фото: russian.rt.com
Основатель Музея йоги Sanskar Вишну Шаран Шукла подчеркнул мощь йоги в преодолении стресса.
Стресс побеждаем: как реакции становятся ключом к гармонии
Эксперт пояснил, что йога — это целостная практика, создающая гармонию тела, разума и духа, наполняя жизнь умиротворением.
«Преодолевая стресс, важно осознать: его источник — не события, а наши собственные реакции на них», — поделился Вишну Шаран Шукла.
Йога, по его словам, эффективно восстанавливает внутренний баланс и душевное равновесие.
Движение к здоровью: почему важна любая активность
Ранее врач-реабилитолог, главный врач клиники, кандидат медицинских наук Александр Шишонин отметил, что даже минимальная ходьба приносит организму ощутимую пользу, заряжая энергией и радостью.
