Психолог Екатерина Тур рассказала, почему возникает «словесная яма» — ситуация, когда даже простые формулировки кажутся недостижимыми. По её мнению, такие моменты знакомы всем, независимо от уровня образованности: мозг временно теряет доступ к словарному запасу под влиянием внешних факторов.
Специалист подчеркнула, что хронический стресс напрямую влияет на когнитивные процессы. Эмоциональное напряжение сужает восприятие, заставляя нас использовать шаблонные фразы и терять связь с собственным лексиконом. «Даже активное чтение не всегда помогает — поток информации из соцсетей перегружает психику, а не обогащает речь», — пояснила эксперт.
Пути к ясному мышлению
Для поддержания речевой гибкости Екатерина Тур советует минимизировать просмотр контента с упрощённой лексикой и регулярно практиковать техники расслабления. Осознанное управление эмоциями помогает восстановить естественный поток мыслей и слов.
Ранее рекомендации по преодолению стрессовых состояний дала и Ольга Латынцева. Семейный психолог предложила формировать поддерживающую среду для детей в период экзаменов, что косвенно улучшает их коммуникативные навыки. Обе экспертки сходятся во мнении: забота о ментальном здоровье раскрывает потенциал языка.
