Энергия и Гармония: Рацион Звезды
Британская актриса Кэтрин Зета-Джонс поделилась секретом своей отличной физической формы.
Обладая моложавой внешностью, 56-летняя звезда призналась, что строго придерживается определенного подхода к питанию. Кэтрин Зета-Джонс отмечает, в будни она соблюдает правила здорового рациона, а на выходных балует себя любимыми угощениями. Важное правило: актриса начинает завтракать только после 8 утра, придерживаясь трех приемов пищи в день.
Вкусные Привычки: От Завтрака до Десерта
Кэтрин пояснила: ее потребности в завтраке меняются вместе со временем года. Зимой звезда любит овсяную кашу с коричневым сахаром, бананами и черникой, а летом выбирает легкий ванильный йогурт с гранолой и свежими ягодами. По выходным же она наслаждается сытным английским завтраком: бекон, сосиски, запеченная фасоль и яичница.
Днем актриса обычно подкрепляется питательным салатом с добавлением курицы, рыбы или баклажана, а после пьет кофе с домашними лепешками. Вечерний ужин Кэтрин Зета-Джонс включает салат из яблок и авокадо, филе-миньон с грибами шиитаке и овощами. На сладкое звезда предпочитает мороженое или любимый яблочный пирог.
Не так давно Кэтрин Зета-Джонс сияла на празднике в честь совершеннолетия сына, продемонстрировав прекрасную форму.
Источник: lenta.ru
