С наступлением холодов возрастает вероятность резкого повышения артериального давления, что несет серьезные риски для здоровья. Об этом сообщила врач-кардиолог.
Скрытые механизмы влияния холода
Хотя осенью и зимой принято опасаться простудных заболеваний, многие недооценивают воздействие низких температур на сердечно-сосудистую систему. При охлаждении организма активируется симпатическая нервная система, выбрасывающая в кровь адреналин и норадреналин. Эти гормоны провоцируют учащение пульса и рост давления.
Дополнительным фактором становится рефлекторное сужение кровеносных сосудов при похолодании. Также в организме усиливается выработка вещества ренин, запускающего цепочку реакций: сужение сосудов, задержку жидкости и последующее увеличение давления.
Сезонные привычки и их последствия
В холодный период люди часто меняют образ жизни: увеличивают потребление соленой и жирной пищи, сокращают физическую активность. Эти изменения создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Простые правила защиты
Для поддержания здоровья специалисты рекомендуют: избегать переохлаждения, подбирать одежду по сезону, соблюдать принципы сбалансированного питания, сохранять физическую активность и выполнять врачебные назначения. Эти меры помогут встретить зиму с хорошим самочувствием!
Источник: lenta.ru
