Обувь и джинсы: что стоит учитывать при выборе одежды
Фото: lenta.ru
Выбор правильной одежды играет важную роль не только в создании индивидуального стиля, но и в сохранении здоровья. Известные эксперты, такие как Эмма Макконнаки, Джули Томсон, Стефани Тейлор, Филиппа Кей и Майкл Шактер, объединили свои знания, чтобы рассказать, какие повседневные части гардероба способны незаметно вредить организму и как подобрать альтернативы в пользу комфорта и здоровья.
Балетки и обувь на абсолютно плоской подошве, популярные за свою универсальность и простоту, на самом деле не так безобидны, как кажутся. Эмма Макконнаки, представительница Королевского колледжа подологии, отмечает: даже короткая прогулка в подобной обуви может вызвать неприятные ощущения в области свода стопы и пятки. Особенно важно учитывать этот фактор людям, чей день проходит на ногах. При длительном использовании обувь без поддержки приводит к подошвенному фасцииту — болезненному воспалению фасций стопы.
Джинсы с высокой талией — еще один тренд последних лет, который, по мнению гастроэнтеролога Джули Томсон, иногда не подходит для ежедневной носки. Если надеть такие джинсы утром, уже к вечеру можно почувствовать давление в животе, тяжесть и вздутие. Причина в том, что плотная ткань и слишком высокая посадка ограничивают свободное положение живота, провоцируя неприятные симптомы, особенно при склонности к рефлюксу или другим желудочным проблемам.
Скинни, корректирующее белье и тесные бюстгальтеры
Модные обтягивающие скинни-джинсы, делающие силуэт более выраженным, могут оказаться опасными для здоровья, утверждает эксперт по тазовому дну Стефани Тейлор. Такие брюки заставляют постоянно напрягать мышцы пресса и спины, что со временем ведет к перегрузкам суставов, боли, затрудненному дыханию и даже проблемам с недержанием.
Не менее опасно и корректирующее белье. Доктор Филиппа Кей подчеркивает: утягивающие корсеты оказывают давление на желудок и кишечник, провоцируя не только вздутие, но и обратный ток кислоты из желудка, то есть рефлюкс. Долгое ношение такого белья способно вызвать хронический дискомфорт, а иногда даже негативно сказаться на пищеварении.
Еще одна часть женского гардероба, требующая внимания, — бюстгальтеры. Майкл Шактер объясняет: слишком обтягивающие модели сдавливают лимфатические сосуды, мешая здоровому кровотоку. Это особенно важно для женщин, которым стоит выбирать не только элегантные, но и удобные изделия. Отдавая предпочтение моделям с более мягкими тканями и хорошей посадкой, можно избежать неприятных ощущений и поддерживать здоровье молочных желез.
Аксессуары: как сумки влияют на позвоночник
Современный образ жизни часто диктует свои правила, и многие отдают предпочтение сумкам через плечо, считая их практичным и стильным аксессуаром. Однако эксперты предупреждают: подобные сумки при ежедневном ношении, особенно если они перегружены, создают неравномерную нагрузку на плечи и спину. Итог — боли в спине, головные боли, а со временем и риск развития нарушений осанки и даже артрита.
Не стоит игнорировать сигналы своего тела, если после поездки в магазин или долгой прогулки беспокоит дискомфорт в плечах или позвоночнике. Небольшое снижение веса сумки, распределение нагрузки между двумя руками или переход на рюкзак способны заметно уменьшить нагрузку на опорно-двигательный аппарат и предотвратить развитие хронических болей.
В качестве яркого примера потенциального вреда моды выступила английская модель и актриса Сьюки Уотерхаус, которая была вынуждена обратиться в больницу после ношения узких брюк. Этот случай ясно показывает, что даже стильные и популярные сейчас фасоны могут быть не такими безобидными для здоровья, как иногда принято думать.
Заботясь о своем самочувствии, стоит помнить: самые лучшие вещи — это не только красивые, но и комфортные для тела. Прислушивайтесь к советам профессионалов, не жертвуйте удобством ради мгновенной моды, и ваш гардероб будет не только стильным, но и безопасным для здоровья. Пусть каждая вещь в вашем шкафу радует не только взгляд, но и дарит ощущение легкости и свободы движений! Оставайтесь красивыми, заботясь о себе.
