Почему возникает хроническая усталость?
Специалист сети медицинских центров «Андреевские больницы — Неболит» Екатерина Мымрина выделила ключевые факторы, влияющие на снижение жизненного тонуса. Среди них — недостаток витаминов, дисбаланс микроэлементов и однообразное питание. Особое внимание врач уделила роли гормональной системы:
«Гормоны регулируют не только метаболизм, но и эмоциональный фон, уровень энергии. Их дисбаланс может стать скрытой причиной упадка сил», — подчеркнула эксперт.
Также к провоцирующим факторам относятся длительный стресс, тревожные состояния, последствия перенесённых инфекций и нарушения микрофлоры организма.
Важность комплексного подхода
«Постоянная усталость — это не просто временная слабость, а важный сигнал для обращения к специалистам», — отмечает Мымрина. Ранняя диагностика помогает выявить истинные причины и подобрать терапию.
Ранее врач-диетолог Маргарита Королёва обращала внимание на связь питания с самочувствием. Например, она подробно разбирала влияние острой пищи на организм при различных состояниях.
Источник: russian.rt.com
