Почему весна требует особого подхода?
С приходом тепла у многих аллергиков усиливаются симптомы из-за цветения растений и распространения пыльцы. Создание безопасной среды дома становится ключевым условием для хорошего самочувствия, подчеркивает старший преподаватель РТУ МИРЭА Мария Золотарёва.
Борьба с пылью и пылевыми клещами
«Начните с устранения источников пыли, которая содержит аллергены: частицы кожи, пыльцу, шерсть. Используйте пылесос с HEPA-фильтром и делайте влажную уборку», — рекомендует Золотарёва. Она также советует стирать постельное бельё при высоких температурах, обрабатывать паром мягкую мебель или использовать химчистку. Замена натуральных наполнителей в подушках на синтетические и отказ от ковров в спальне снизят число клещей.
Контроль влажности и профилактика плесени
Эксперт обращает внимание: весенние дожди повышают риск появления плесени. «Поддерживайте влажность 40–50% с помощью осушителя, проветривайте ванную после водных процедур и устраняйте конденсат», — говорит специалист.
Питомцы и чистота: как совместить?
Если в доме есть животные, минимизируйте контакт с их шерстью. «Купайте и вычёсывайте питомцев на улице, ограничьте их доступ в спальню. Робот-пылесос и воздушные фильтры станут отличными помощниками», — добавляет Мария. Плотные шторы и закрытые двери уменьшат попадание пыльцы в комнаты.
Важные рекомендации от экспертов
Ранее врач-аллерголог «СберЗдоровье» Дарья Чернушевич отмечала, что снижение температуры воздуха уменьшает концентрацию пыльцы, облегчая симптомы аллергии. Соблюдение простых правил уборки и контроля микроклимата поможет сделать весну по-настоящему комфортным временем года!
Источник: russian.rt.com
