Сексолог, основательница центра семейного и сексуального образования Secrets Милана Соколова рассказала о ключевых факторах, мешающих гармонии в интимной жизни. Она также поделилась эффективными стратегиями для улучшения отношений.
Разница в либидо: как найти баланс
По мнению эксперта, одна из главных сложностей — несовпадение уровня сексуального желания у партнеров. Решение простое: открытый диалог без обвинений. «Попробуйте чередовать инициативу — сначала активнее проявляет себя один, в следующий раз другой. Если недопонимания сохраняются, обратитесь к специалисту», — рекомендует Соколова.
Проблема рутины: возвращаем яркость эмоций
Даже самые страстные отношения могут столкнуться с монотонностью. Секс становится обязанностью, теряя радость спонтанности. «Экспериментируйте: новые позы, локации, игрушки. Вспомните, что раньше зажигало искру — долгие объятия, романтичные сюрпризы», — советует сексолог.
Эмоциональная связь: основа доверия
Накопленные обиды или недоверие часто разрушают близость. «Восстанавливайте связь через откровенные разговоры и совместные моменты без гаджетов. Романтические поступки — лучший способ вернуть теплоту», — подчеркивает Милана.
Ранее эксперт Таина Марис Коста предложила пять способов вернуть страсть. Среди них — честное обсуждение чувств и решение конфликтов до конца дня, чтобы сохранять эмоциональный контакт.
Источник: lenta.ru
