Профилактика аллергии: секреты эффективной защиты
Иммунолог-аллерголог Владимир Болибок рассказал о важности своевременной подготовки к сезону цветения березы и ольхи. Специалист подчеркнул, что вакцинация, разработанная десятилетия назад, остаётся надёжным методом профилактики. Однако начинать курс следует ещё зимой, чтобы к весне успеть сформировать устойчивый иммунитет. В России доступны препараты против основных аллергенов: пыльцы берёзы, злаковых трав, полыни и других растений.
Практические рекомендации для комфортной жизни
— Аллергия напрямую зависит от контакта с раздражителем, — объясняет Владимир Болибок. — Чем меньше пыльцы в воздухе, тем легче переносятся симптомы. Маски, которые стали привычны в пандемию, доказали свою эффективность: они снижают попадание аллергенов в дыхательные пути. Также важно создавать барьеры дома — использовать плотные шторы или сетки на окнах.
Как погода влияет на самочувствие
Эксперт советует внимательно следить за метеопрогнозами. В солнечные и ветреные дни концентрация пыльцы достигает пика, а после дождя воздух становится чище, что позволяет насладиться прогулкой. — Даже кратковременный дождь «прибивает» пыльцу к земле, облегчая состояние аллергиков, — отмечает врач.
Планирование сезона: календарь и экспертные методы
Для удобства пациентов разработан календарь цветения растений. Например, берёза активно выделяет пыльцу около трёх недель. Ольга Громадина, аллерголог-иммунолог сети клиник «Семейная», добавляет: — Современная диагностика и индивидуальная терапия помогают минимизировать симптомы. Важно сочетать медикаментозную поддержку с бытовой профилактикой — это путь к полноценной жизни в любую погоду!
Источник: vm.ru
