Отвар из овса — природный помощник, способный преобразить ваше самочувствие. Узнайте, как его правильно готовить и почему он станет вашим любимым напитком!
Овес — это не просто основа для каши, а настоящий суперфуд. Заваренный по всем правилам, он дарит энергию, очищает организм и укрепляет здоровье. Если вы еще не знакомы с этим чудо-средством, самое время добавить его в свой рацион!
Польза овса: секреты природного целителя
Зерна овса содержат кладезь магния, кремния, цинка, антиоксидантов и витаминов группы В. Настой на их основе бережно выводит токсины, улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет. А еще он помогает контролировать вес и повышает жизненный тонус!
Этот злак действует мягко, без стресса для организма. Его рекомендуют при повышенной утомляемости, проблемах с кожей, желудочно-кишечным трактом и даже для поддержки нервной системы.
Как выбрать идеальное сырье?
Для напитка подходит только цельное неочищенное зерно — его легко найти в аптеках или эко-лавках. Избегайте хлопьев и обработанного овса: ценные веще
Источник: news.ru
