Новый гастрономический тренд в соцсетях
Популярность набирает необычный десерт — финики со сливочным маслом. Кулинарные энтузиасты сочетают сладкие сухофрукты с маслом, дополняя их сыром, солью или специями. Многие отмечают, что такое лакомство быстро вызывает привыкание благодаря гармоничному вкусу.
Мнение эксперта о пользе и ограничениях
Диетолог Елена Соломатина подтверждает: финики с маслом — отличная альтернатива традиционным десертам. Однако важно соблюдать меру. Людям с диабетом, ожирением или проблемами желчного пузыря стоит относиться к этому сочетанию с осторожностью. Здоровым же людям продукт помогает восполнить энергию благодаря высокой калорийности.
Хром в финиках — секрет против тяги к сладкому
Соломатина подчеркивает ценность редкого микроэлемента — хрома, содержащегося в финиках. Он улучшает усвоение глюкозы клетками, снижая желание съесть что-то сладкое в будущем. Именно поэтому диетологи часто рекомендуют добавки с хромом для контроля аппетита.
Как правильно употреблять полезный десерт
Эксперт советует есть финики с маслом как завершение трапезы или легкий перекус, сочетая с цельнозерновым хлебом. Оптимальная порция — 2-3 финика и чайная ложка масла в день. Такое количество насыщает организм полезными жирами и углеводами без вреда для фигуры.
Советы для сбалансированного питания
Шеф-повар Сергей Михеев напоминает: разнообразить меню можно даже простыми продуктами. Финики с маслом — удачный пример того, как привычные ингредиенты превращаются в питательный перекус. Для тех, кто хочет набрать вес, это полезная альтернатива фастфуду и выпечке.
Источник: vm.ru
