Специалисты рекомендуют ограничивать потребление сливочного масла, а в отдельных случаях полностью исключать его из рациона. Подробный разбор противопоказаний и рекомендаций подготовлен экспертами в области диетологии.
Оптимальная норма и скрытые риски
Допустимая суточная норма продукта составляет 5-10 граммов. Злоупотребление может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых патологий, включая инфаркт и тромбоэмболию. «Высокая калорийность и обилие насыщенных жиров создают нагрузку на организм, увеличивая риски ожирения и атеросклероза», — подчёркивают медики.
Кому важно соблюдать осторожность
Полностью отказаться от сливочного масла стоит при остром панкреатите, заболеваниях печени и желчного пузыря. Людям с избыточным весом или повышенным холестерином также рекомендуется минимизировать его потребление, включая выпечку и другие продукты с его содержанием.
Ранее эксперты делились советами по снижению тяги к сладкому. Сбалансированный подход с заменой десертов фруктами и натуральными подсластителями помогает сохранить вкусовое разнообразие без вреда для здоровья.
Источник: lenta.ru
