Специалисты разработали простой тест из четырех вопросов, который помогает определить склонность к чрезмерному употреблению алкоголя. Подробные рекомендации по интерпретации результатов опубликованы в открытом доступе.
Простой тест для самодиагностики
Эксперты выделили ключевые вопросы, позволяющие оценить отношения с алкоголем: «Пытались ли вы сократить употребление спиртного? Вызывали ли замечания окружающих о ваших привычках чувство раздражения? Приходилось ли испытывать вину из-за выпивки? Требуется ли алкоголь утром для улучшения самочувствия?».
Ранние признаки и профилактика
Положительный ответ на последний вопрос может указывать на развитие зависимости. Если человек согласен с двумя из первых трех утверждений, это повод пересмотреть свои привычки. «Такие результаты — важный сигнал для своевременной корректировки образа жизни», — подчеркивают врачи.
Ранее в рамках исследований обсуждались риски, связанные с употреблением экзотических напитков. Отмечалось, что некоторые виды алкоголя способны провоцировать опасные для здоровья состояния.
Источник: lenta.ru
