Яркая российская актриса Елена Ксенофонтова поделилась вдохновляющей формулой сохранения молодости. Несмотря на насыщенный график, 52-летняя артистка излучает энергию и уверенность, чем охотно делится с поклонниками.
Гармония тела и духа
Звезда уверена: ключ к красоте — в осознанном подходе. Она сделала выбор в пользу растительного питания, исключив мясо, глютен и животные белки. Ежедневные утренние ритуалы включают йогу, упражнения на растяжку и бодрящий контрастный душ, которые заряжают энергией на весь день.
Ежедневные ритуалы для сияния
«Обязательно нахожу время для фейс-фитнеса и профессионального ухода за кожей. Полноценный сон — мой главный союзник, а две литровые бутылки с водой всегда под рукой», — с улыбкой отмечает Елена. Актриса подчеркивает важность пеших прогулок, которые сочетают физическую активность и медитативную практику.
Вдохновляя других
Тренд на здоровый образ жизни поддерживают и коллеги Ксенофонтовой. В конце 2024 года Наталья Рудова также рассказала о своих секретах сохранения природного обаяния, доказав: возраст — лишь цифра, когда любишь себя и заботишься о организме.
