Начните утро вашего ребенка с превосходной ячневой каши! Это удивительное блюдо содержит множество полезных веществ, включая натуральную клетчатку и ценные витамины группы B. Благодаря медленным углеводам малыш будет чувствовать себя энергичным и сытым до самого обеда. А сочетание каши со свежими фруктами и ягодами превратит полезный завтрак в настоящее кулинарное удовольствие.
Ингредиенты (на 1 порцию)
Способ приготовления
Тщательно промойте ячневую крупу под проточной водой. Поместите ее в кастрюлю, добавьте необходимое количество воды и включите плиту. После закипания уменьшите огонь до минимума и продолжайте варить 15 минут, аккуратно перемешивая каждые несколько минут для получения идеальной консистенции.
Подготовьте фруктовое дополнение: измельчите яблоко на терке, а спелый банан превратите в однородное пюре с помощью вилки. Когда каша будет почти готова, введите фруктовую смесь и свежие ягоды, продолжая готовить еще 2-3 минуты.
Завершающий штрих — добавьте кусочек натурального сливочного масла в горячую кашу. Дайте блюду немного остыть до приятной температуры перед подачей вашему маленькому гурману.
Вот и готово восхитительное начало дня! Эта питательная каша станет любимым завтраком не только для детей, но и для всей семьи, подарив заряд бодрости и хорошего настроения.
Ищете новые идеи для домашней выпечки? Обязательно попробуйте приготовить ароматный ржаной хлеб по нашему рецепту.
Источник: news.ru
