Руководитель российского Минздрава Михаил Мурашко поделился важной информацией о критических возрастных этапах, которые существенно влияют на здоровье человека. Эти периоды приходятся на 40-45 лет, 60-65 лет и возраст после 80 лет.
Первый значимый этап наступает в 40-45 лет, когда организм особенно нуждается в заботе о сердечно-сосудистой системе. В этот период мужчины должны уделять повышенное внимание профилактике кардиологических заболеваний. Кроме того, важно контролировать потребление алкоголя, поскольку именно в этом возрасте печень становится особенно уязвимой к его воздействию.
Следующий важный рубеж приходится на 60-65 лет, когда вероятность сердечного приступа увеличивается на три четверти. В этот период особенно важно поддерживать иммунную систему, которая начинает работать менее эффективно, что может привести к развитию онкологических заболеваний и сахарного диабета. Особое внимание следует уделить контролю веса, поскольку избыточная масса тела становится серьезным фактором риска для здоровья.
Достигая возраста 80 лет, организм сталкивается с новыми вызовами. На первый план выходит необходимость сохранения мышечной массы и поддержания когнитивных функций. С каждым преодоленным возрастным этапом возрастает значимость профилактических мероприятий и своевременной диагностики возможных заболеваний.
Радует то, что при правильном подходе к здоровью и соблюдении необходимых рекомендаций, человеческий организм способен функционировать до 120 лет – такой потенциал заложен в наших генах. Эта оптимистичная информация была озвучена министром здравоохранения в октябре этого года.
Источник: vm.ru
