Популярный психолог платформы «Профи.ру» представила уникальную методику постановки и достижения целей на 2025 год, которая поможет каждому воплотить свои мечты в реальность.
В эксклюзивном интервью «Газете.Ru» специалист подчеркнула важность системного подхода к планированию будущего. Она раскрыла основные принципы, следуя которым, любой человек сможет эффективно двигаться к намеченным вершинам.
Ключевым фактором успеха, по мнению эксперта, становится выбор целей, которые по-настоящему вдохновляют и пробуждают искреннее желание действовать. Именно внутренняя мотивация служит мощным двигателем на пути к достижениям.
«Успешное достижение цели требует тщательной оценки имеющихся ресурсов — временных, материальных и информационных. Крайне важно быть реалистом и учитывать свой текущий образ жизни, распределяя силы разумно и эффективно», — поделилась ценным наблюдением психолог.
Особое внимание Мустафина уделила эмоциональному аспекту целеполагания, подчеркнув его фундаментальную роль в процессе достижения желаемого.
«Визуализация успеха и проживание положительных эмоций, связанных с достижением цели, значительно увеличивают вероятность её воплощения в жизнь. Это создает мощный эмоциональный якорь, который поддерживает мотивацию на протяжении всего пути», — подытожила специалист.
Дополнительно стоит отметить, что недавно известный клинический психолог Павел Жавнеров, специализирующийся на тревожных расстройствах, поделился с НСН эффективными методами преодоления предпраздничного стресса. Среди прочего, он рекомендовал уделить особое внимание физическому здоровью как фундаменту эмоционального благополучия.
Источник: russian.rt.com
