Известная телеведущая поделилась опытом трансформации пищевых привычек
34-летняя артистка откровенно рассказала о своем пути к здоровому образу жизни и кардинальной смене пищевых привычек. В своем личном блоге она поделилась историей преображения, которая может вдохновить многих.
В юности будущая звезда, по собственному признанию, не задумывалась о правильном питании и здоровье. Она могла позволить себе любые гастрономические эксперименты в любое время суток.
«В прошлом я была настоящим ценителем фастфуда. Могла заказать пиццу глубокой ночью или начать день с сочного бургера. Со временем такой образ жизни привел к ожидаемым последствиям – появились проблемы с пищеварением, постоянная усталость и упадок сил», – поделилась артистка.
Поворотный момент в жизни знаменитости наступил год назад, когда она приняла решение полностью пересмотреть свой подход к питанию и физической активности.
«Сейчас я не могу сказать, что достигла совершенства, но четко вижу положительные изменения. Особенно заметен прогресс, когда удается поддерживать стабильный режим дня. И нет, я не собираюсь монетизировать свой опыт через курсы похудения», – отметила телеведущая.
В рамках своего преображения артистка серьезно увлеклась спортом, отдав предпочтение плаванию и пилатесу. Важным этапом стала работа с профессиональным реабилитологом. Особое внимание уделяется коррекции сколиоза – задача непростая, но достижимая при должном упорстве. Комплексный подход к здоровью помогает не только решать проблемы с позвоночником, но и поддерживать прекрасную физическую форму.
Стоит отметить, что телеведущая успешно совмещает заботу о здоровье с материнством – она воспитывает двух замечательных сыновей: пятилетнего Михаила и двухлетнего Мирослава.
Источник:www.gazeta.ru
