Эффективные способы преодоления «замочного» недержания мочи
Возвращение домой и привычный поворот ключа в замке у многих ассоциируется с долгожданным отдыхом. Однако для некоторых этот момент сопровождается внезапным позывом к мочеиспусканию. Ученые из Университета Питтсбурга впервые доказали: осознанность и мягкая стимуляция мозга способны помочь в борьбе с так называемым «замочным недержанием». Результаты исследования опубликованы в научном журнале.
«Проблема недержания существенно влияет на качество жизни, особенно в пожилом возрасте. Она ограничивает социальную активность и провоцирует эмоциональные трудности», — подчеркивает Бекки Кларксон, руководитель исследования, профессор и директор Центра по изучению недержания.
Как формируется условный рефлекс
Механизм «замочного недержания» напоминает классические эксперименты Павлова: многолетняя привычка сразу посещать туалет после возвращения домой закрепляет связь между видом двери или звуком ключа и физиологическим позывом.
Ранее ученые обнаружили, что демонстрация триггеров (например, изображений входной двери) активирует дорсолатеральную префронтальную кору — область мозга, ответственную за когнитивный контроль. Это легло в основу гипотезы о «переобучении» мозга через комбинацию осознанности и транскраниальной стимуляции постоянным током (tDCS).
Результаты, которые вдохновляют
В эксперименте участвовали 61 женщина старше 40 лет с ситуативным недержанием. После четырех сеансов терапии (майндфулнес, tDCS или их комбинации) у них значительно снизилась интенсивность позывов и частота эпизодов недержания.
«Наш подход доказывает: даже без медикаментов можно достичь заметных улучшений, — комментирует соавтор работы Синтия Конклин. — Участницы отмечали не только эффективность, но и комфорт методики».
Перспективы для будущего
Исследователи планируют адаптировать метод для использования в домах престарелых или в формате мобильных приложений. Это позволит сделать помощь доступной для тех, кто столкнулся с деликатной, но значимой проблемой.
Источник: www.gazeta.ru
